Birželio 2019

Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro 2019 m. birželio mėnesį planuojama sveikatingumo veikla

BENDRUOMENĖM

 

Sveikatinimo veikla

Data/Laikas

Vieta

Tikslinė grupė

 

Akcija skirta Pasaulinei dienai be tabako „Gimiau nerūkantis/ti“

03 d.

8:00 val.

Pasvalio ligoninės gimdymo skyrius (Geležinkeliečių g. 7)

Gimdyvės ir jų naujagimiai

 

„Šeimų šventė“

05 d.

10:30 val.

Žadeikių Bernardo Brazdžionio edukacinis centras (Mokyklos g. 2)

Darželinukai ir pradinių klasių vaikai

 

Paplūdimio tinklinio turnyras mero taurei laimėti

07 d.

16:00 val.

Pasvalio kultūros ir poilsio parkas

14-35 metų amžiaus vaikinai ir merginos

 

Mankšta skirta nėščiosioms

07, 14, 21, 28 d.

15:00 val.

 

Visuomenės sveikatos biuras (Vytauto Didžiojo a. 6, Pasvalys)

Besilaukiančios moterys
 

Šventė „Varam 2019“

08 d.

13 val.

Namišių kaime

Pasvalio rajono gyventojams

 

Jogos užsiėmimai pažengusiems su jogos mokytoju Arūnu Lešinsku

10, 17 d.

17:45 val.

Visuomenės sveikatos biuras (Vytauto Didžiojo a. 6, Pasvalys)

Pasvalio rajono gyventojams

 

Šiaurietiško ėjimo žygis

11 d.

Laikas tikslinamas

Krinčino mokykla

Krinčino mokyklos bendruomenė

 

„Sveikatos diena“

19 d.

9:00 val.

Daujėnai

Pradinių ir 9 klasių mokiniams

 

Neuroedukacijos užsiėmimas

20 d.

10:00 val.

Visuomenės sveikatos biuras (Vytauto Didžiojo a. 6, Pasvalys)

Pasvalio rajono mokyklų direktorių pavaduotojams

 

Festivalis „Blaivus varom vakarėlis“

21 d.

 

Jaunimui

 

Žygis Tatruose (Slovakija) – „Geriau už kalnus tik kalnai“

22-29 d.

Tatrai (Slovakija)

Aktyvaus poilsio mėgėjams

 

Pranešimai „Nemokamos prevencinės programos (visuomenės sveikatos stiprinimo specialistės Ala Markevičienė, Birutė Kazilevičienė)

Data ir laikas tikslinama

Pasvalio rajono bendruomenės

Kaimo bendruomenėms

 

Priklausomybės ligų gydymo socialinės rizikos šeimoms ir socialinės rizikos asmenims koordinavimas

Nuolat įstaigos darbo metu

Pasvalio rajono seniūnijos

Sunkumų patiriančioms šeimoms, asmenims

 

Vykdoma registracija individualioms konsultacijoms siekiantiems mesti rūkyti bei konsultacijos užsiregistravusiems tel. (8 451) 20131

Nuolat įstaigos darbo metu

Visuomenės sveikatos biuras (Vytauto Didžiojo a. 6, Pasvalys)

Priklausomiems nuo rūkymo asmenims

 

Nemokamos individualios konsultacijos siekiantiems mesti rūkyti (visuomenės sveikatos specialistas vykdantis visuomenės sveikatos stiprinimą Ala Markevičienė)

Data ir laikas pagal registraciją

Visuomenės sveikatos biuras (Vytauto Didžiojo a. 6, Pasvalys)

Priklausomiems nuo rūkymo asmenims

 

Nemokamos individualios konsultacijos asmenims, turintiems stuburo, sąnarių ir širdies kraujagyslių problemų (kineziterapeutas Tadas Mulevičius)

Data ir laikas pagal registraciją

Visuomenės sveikatos biuras (Vytauto Didžiojo a. 6, Pasvalys)

Pasvalio rajono gyventojams

 

Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto prevencinės programos pristatymas - diskusija

„Sveika gyvensena, jos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų prevencijai – visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą Ala Markevičienė

Paskaita - diskusija  „Širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizikos veiksniai, komplikacijos, sveikatos rodiklių supratimas“ -  kardiologas Jurgis Sutkus.

28 d.

17:00 val.

Joniškėlio apylinkių seniūnijos patalpos

(Vytauto g. 25 II a. Joniškėlis)

Pasvalio rajono gyventojams

MOKYKLOSE IR IKIMOKYKLINĖSE ĮSTAIGOSE

 

 

Edukacinė išvyka į Pasvalio VSB

03 d.

13:00 val.

Lėvens pagrindinė mokykla

6 klasės mokiniai

 

Pirmos pagalbos mokymai

04 d.

Laikas tikslinamas

Pasvalio r. Saločių Antano Poškos pagrindinė mokykla

5 klasės mokiniai

 

Edukacinė išvyka į Pasvalio aklųjų ir silpnaregių dienos centrą

05 d.

11:00 val.

Lėvens pagrindinė mokykla

5 b klasės mokiniai

 

Pirmos pagalbos mokymai

05 d.

Laikas tikslinamas

Pasvalio r. Saločių Antano Poškos pagrindinė mokykla

6 klasės mokiniai

 

Viktorina – estafetės „Gyvenk sveikai“

10 d.

Laikas tikslinamas

Ustukių pagrindinio ugdymo skyrius

1-4 klasių (vasaros stovyklos „Būkime kartu“ dalyviai)

 

Sveikatos valandėlė „Pavojai vandenyje“

13 d.

10:00 val.

Pasvalio m. lopšelis – darželis „Žilvitis“

Priešmokyklinio amžiaus vaikai

 

Sveikatos valandėlė „Pavasario/vasaros pavojai“

13 d.

Laikas tikslinamas

Pasvalio r. Pajiešmenių pagrindinė mokykla

5-7 klasių mokiniai

 

Sveikatos valandėlė „Pavojai vandenyje“

14 d.

10:00 val.

Pasvalio lopšelis – darželis „Liepaitė“

Priešmokyklinio amžiaus vaikai

 

Pamokėlė „Vasara – vaistažolių rinkimo metas“

18 d.

Laikas tikslinamas

Pasvalio r. Joniškėlio Gabrielės Petkevičaitės-Bitės gimnazija

Gimnazijos moksleiviams

 

Pokalbis – praktinis užsiėmimas „Stebuklingas vaistažolių pasaulis“

25 d.

Laikas tikslinamas

Ustukių pagrindinio ugdymo skyrius

6-9 klasių mokiniai (vasaros stovyklos „Būkime kartu“ dalyviai)

 

Pirmosios pagalbos teikimo įgūdžių pasikartojimas „Padėdamas kitam – padedi sau“

25 d

Laikas tikslinamas

Pasvalio r. Pumpėnų gimnazija

Trinus stovyklos dalyviai

 

Sveikatos valandėlė „Švediško stalo privalumai – mokinių refleksija“

Data ir laikas tikslinama

Pasvalio r. Pumpėnų gimnazija

5-7 klasių mokiniai

 

Sveikatos valandėlė „Švediško stalo diegimo gerinimo ir maisto švaistymo mažinimo aptarimas“

Data ir laikas tikslinama

Pasvalio r. Pumpėnų gimnazija

Administracija, virėjos, pagalbos vaikui mokytojos

 

Sveikatos valandėlė „Vasara – galimybė lavinti skonį savo darže ir sode užsiaugintomis daržovėmis, vaisiais ir uogomis“

Data ir laikas tikslinama

Pasvalio r. Pumpėnų gimnazija

Priešmokyklinio ugdymo, 1-3g kl. mokiniai

 

Elektroninių cigarečių žala sveikatai – informacija tėvams

Data ir laikas tikslinama

Pasvalio r. Pumpėnų gimnazija

5-3 g klasės mokinių tėvai

 

Pokalbis „Vandenyje būk atsargus, tu ne žuvis, o tik žmogus“

Data ir laikas tikslinama

Lėvens pagrindinė mokykla, Ustukių pagrindinis ugdymo skyrius, Krinčino A. Vienažindžio pagrindinė mokykla

6-9 klasių mokiniai

 

Pirmos pagalbos instruktažas „Plaukimo stovyklos vaikams“

Data ir laikas tikslinama

Pasvalio r. Saločių Antano Poškos pagrindinė mokykla

5-10 klasių mokiniai

 

Dalyvavimas vaikų stovykloje „Pirmos pagalbos stotelė“

Data ir laikas tikslinama

Pasvalio r. Valakėlių pagrindinė mokykla

1-7 klasių mokiniai

Taip pat kasdien, jums patogiu metu, vykdomi privalomieji sveikatos mokymai:

  1. Higienos įgūdžių mokymai;
  2. Pirmosios pagalbos mokymai;
  3. Privalomieji mokymai apie alkoholio ir narkotikų žalą žmogaus sveikatai (praradus vairuotojo pažymėjimą).

Tel. pasiteirauti: (8 451) 20130, (8 451) 20131, el. paštas Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį.

Adresas: Vytauto Didžiojo a.6, III aukštas, Pasvalys.

Fb: Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras

Skaityti daugiau

Paminėjom Pasaulinę dieną be tabako!

Kaip ir kasmet gegužės 31 – oji minima Pasaulinė diena be tabako, kurios tikslas yra apsaugoti dabartinę ir būsimas kartas nuo tabako vartojimo bei pasyvaus rūkymo sukeliamų pavojų. 2019 metų Pasaulio dienos be tabako tema „Tabako sukeliami padariniai plaučiams”. Šiais metais Pasaulio sveikatos organizacija siekia didinti visuomenės informuotumą apie neigiamą tabako poveikį plaučiams, kvėpavimo takų ligoms, pasyviam rūkymui, oro taršai bei tuberkuliozės klausimams. Ši graži akcija buvo minima ir Pasvalio r. ugdymo įstaigose. Visuomenės sveikatos biuro specialistės kvietė visus pasitikti Pasaulinę dieną be tabako su akcija „Obuolys vietoj cigaretės“. Vaikai praeiviams dalino skrajutes, vaišino obuoliais. Obuolys duodamas kaip sveikos gyvensenos simbolis skatinantis sveikiau gyventi ir atsisakyti žalingų įpročių.
Pažvelgti kokios žalingos gali būti rūkymo pasekmės sveikatai, kodėl verta atsisakyti rūkymo ir paskaityti sėkmės istorijas galite šioje svetainėje. www.nerukysiu.lt

Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija

https://scontent.fvno2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62157347_2776943889042280_3358425307462762496_o.jpg?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent.fvno2-1.fna&oh=997246ed0335b08af2f17452060e293d&oe=5D789D25

Skaityti daugiau

Jaunimas mokėsi vengti stresorių su forumo teatru

Pasvalio rajono mokinių ir jaunimo festivalyje „Pažink, švęsk, kurk“, šaunus, kūrybingas, žingeidus, kultūringas, draugiškas jaunimas dalyvavo Forumo teatro metodo užsiėmimuose „Netradicinis streso mažinimo būdas - forumo teatro metodas (teorija ir praktika)“.

Stresas yra fiziologinė ir psichologinė reakcija į aplinką ir gyvenimo įvykius. Jeigu mes patiriame nuolatinį stresą, išsekus mūsų emociniams ir fiziniams resursams rizikuojame susirgti psichologinėmis ir fizinėmis ligomis. Kiekvienas žmogus gali išmokti koreguoti savo reakcijas į stresorius ir stresą. Mes nesiekiame išvengti stresorių, visai nesijaudinti ar nereaguoti, mūsų tikslas išmokti valdyti stresą ir pasirinkti kiek reaguoti. Yra įvairių streso įveikimo būdų. Forumo teatras – vienas iš jų - streso neigiamo poveikio prevencija, gyvenimo repeticija. Renginio metu jaunimas žaidė atsipalaidavimo, energijos, susikaupimo žaidimus/pratimus, aiškinosi požiūrį į vertybes. Remdamiesi savo asmenine patirtimi, kūrė stresą sukeliančias vaidybines situacijas ir ieškojo jų taikių sprendimo būdų.
Renginio (projekto) tikslas – padidinti Pasvalio rajono savivaldybės gyventojų (vaikų) sveikatos raštingumo lygį bei suformuoti pozityvius jų sveikatos elgsenos pokyčius panaudojant netradicinį streso mažinimo būdą – forumo teatro metodą.

Renginys finansuotas Europos socialinio fondo ir Pasvalio rajono savivaldybės biudžeto lėšomis.
Projektas „Sveikos gyvensenos skatinimas Pasvalio rajone“ Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-51-0001.

Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro informacija

https://scontent.fvno2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62047996_2785163758220293_562644521117024256_n.jpg?_nc_cat=103&_nc_ht=scontent.fvno2-1.fna&oh=0d389a1da79be12e7356567eaf2c21ff&oe=5D7A8461

Skaityti daugiau

Karščio poveikis sveikatai

Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą. Ypač jautrūs yra kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų), asmenys turintys antsvorio, nėščiosios, sergantys įvairiomis (endokrininėmis, širdies kraujagyslių, inkstų ligomis), asmenys nuolat vartojantys vaistus ir turintys sunkų fizinį arba psichinį negalavimą.
Žmonės karštį toleruoja skirtingai, todėl pasakyti kokia temperatūra gali būti pavojinga, negalima. Jei temperatūra iki 270 C – karštis paprastai diskonforto nesukelia. Nuo 27 iki 340 C – silpnas diskonfortas, nuo 35-390C – stiprus (reikėtų vengti didelio fizinio aktyvumo). Nuo 40-450 C - pavojus sveikatai (reikėtų vengti buvimo lauke). Nuo 40-540 C – didelis pavojus sveikatai (reikėtų nutraukti bet kokią fizinę veiklą). Per 540 C – labai didelis pavojus sveikatai.
Karštą dieną rekomenduojama gerti daug skysčių. Labai naudingas mineralizuotas vanduo, nes karštoje aplinkoje su prakaitu žmogaus organizmas netenka daug mineralinių medžiagų. Reiktų vengti alkoholinių gėrimų, skysčių su kofeinu, saldikliais, nes tokie skysčiai skatina vandens pasišalinimą. Taip pat vengti sunkiai virškinamų ir riebių patiekalų. Valgyti daugiau skystų produktų, liesų pieno produktų, vaisių, daržovių. Karštu laikotarpiu dėvėti tinkamus drabužius: šviesius, laisvus, natūralių audinių, gerai praleidžiančius prakaitą, teptis apsauginiu kremu nuo saulės. Svarbu apriboti fizinę veiklą lauke, darbus geriau atlikti ryte ar vakare. Stengtis būti patalpose, kur yra ventiliatoriai ar oro kondincionieriai, tik svarbu, jog patalpos oro temperatūra nebūtų žemesnė nei 180 C. Jokiu būdu nepalikti vaikų vienų automobiliuose, nes mašinos labai greitai įkaista, vaikus gali ištikti šilumos smūgis. Reikalinga patikrinti ar saugos diržai, vaikiškos sėdynės nėra per karšti, kad vaikas nenusidegintų. Kiek įmanoma palaikyti namų aplinką vėsią. Langus dengti tamsios spalvos užuolaidomis, dieną naudoti kuo mažiau elektrinių įrenginių, miegoti vėsesniame kambaryje, langus, pro kuriuos patenka tiesioginiai saulės spinduliai, uždaryti, o atverti tik vakare, kai oro temperatūra būna nukritusi. Poilsiui gamtoje pasirinkti vietą pavėsyje, dažnai naudotis vėsiu dušu ir vonia, o sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, stebėti savo sveikatos būklę. Pasitarti su šeimos gydytoju dėl nuolat vartojamų vaistų dozės koregavimo.
Taigi per karščius galima nukentėti dėl: nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos, (deguonies bado). Todėl raginame nebūti abejingiems savo ir artimųjų sveikatai.

Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuras
Parengta pagal Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro informaciją

Skaityti daugiau
Prenumeruoti šį RSS naujienų kanalą
Kontaktai
Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras
8 451 20130
8 451 20131