Mes Facebook-e

A+ A A-

Įrašai, filtruoti pagal datą: Vasaris 2017

Kitaip apie psichoaktyvias medžiagas

Paskutinę sausio dienos popietę Pasvalio Mariaus Katiliškio viešojoje bibliotekoje Jaunimo erdvėje „Mono arba stereo“ rinkosi smagus jaunimas. Vyko protmūšis „Esu blaivus ir sąmoningas“, kurį organizavo Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė Simona Pyragytė, bibliotekos darbuotojos Vaida Gabrienė ir Rita Baltrukienė.
Daugumai jaunų žmonių atsibodę yra pamokantys pokalbiai apie žalingus įpročius, todėl renginio komanda nusprendė jaunimui priminti, kitaip supažindinti su psichoaktyviom medžiagom – žaidžiant protmūšį, rodant įvairią vaizdinę medžiagą ir pasakojant su šia tema susijusius faktus. Taip pat moksleiviai buvo skatinami lankytis Jaunimo erdvėje „Mono arba stereo“.
Nors aplink siaučia peršalimai, jaunimo tarpe gyvenimas verda. Renginyje dalyvavo keturios komandos: iš Vaškų gimnazijos, kuri užėmė pirmą vietą, iš Pasvalio Petro Vileišio gimnazijos – užėmė antrą vietą, iš Pasvalio Lėvens pagrindinės mokyklos Ustukių skyriaus – užėmė trečią vietą ir iš Pajiešmenių pagrindinės mokyklos – užėmė ketvirtą vietą. Visi buvo apdovanoti, o pagrindiniai prizai - apsilankymas Druskų kambaryje ir psichologės A. Norkūnienės užsiėmimai „Išmanusis streso valdymas“.
Renginio pradžioje S. Pyragytė visus pasveikino atvykusius ir supažindino su Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinaciniu centru, kurio koordinatorė yra Virginija Ramanauskienė (tel. 8 65 56 2822, el. paštas Šis el. pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį.). Šiame centre konsultuojamas jaunimas (14-29 m.) įvairiais sveikatos priežiūros klausimais: psichikos sveikatos, savižudybės ir savižalos grėsmės, traumų ir nelaimingų atsitikimų, su mityba susijusių ligų, sutrikimų, fizinio aktyvumo, lytinės ir reprodukcinės sveikatos sutrikimų, lytiškai plintančių ligų, neplanuoto nėštumo. Esant poreikiui, nukreipia prisiregistruoti pas kitus sveikatos priežiūros specialistus, padeda spręsti iškilusias socialines ir kitas problemas.
Jaunimas buvo skatinamas švęsti gyvenimą realizuojant save įvairiose patinkančiose veiklose. Svarbu tobulėti ir domėtis pozityviais dalykais, kad subręstų įdomios ir sąmoningos asmenybės.

Simona Pyragytė,
Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė

Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras nuotrauka.
Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras nuotrauka.
Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras nuotrauka.
 
 
+8
Skaityti daugiau ...

Hormonai mūsų emocingame gyvenime

Paskutinį sausio mėnesio šeštadienį Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biure vyko kraštietės, biomedicinos mokslų dr. Lauros Mačiukaitės paskaita "Emocinė sveikata ir hormonai: nuo gimimo iki senatvės". Jos metu daugiausia buvo kalbama apie 4 hormonus, labiausiai darančius įtaką mūsų emocinei būsenai: estrogeną - geros savijautos draugą, progesteroną – kai jo terūksta esame irzlūs, vyrišką hormoną testosteroną ir streso hormoną kortizolį. Buvo paminėti ir keletas kitų hormonų: serotoninas, dopaminas, oksitocinas, melatoninas. Jie lemia viską, o apie juos žinome nedaug. Tad kas tie hormonai? Hormonai reguliuoja medžiagų apykaitą, organizmo funkcijas. Tai – pilkieji kardinolai, jų plika akimi nepamatysi, vis dėlto jų poveikis – ypatingas. Nuo hormonų priklauso kaip mes gyvename, kaip atrodome, kaip jaučiamės, sergame ar esame sveiki. Hormonai – tai medžiagos nešėjos, o kepenys yra svarbiausias hormonus skaidantis organas.

Pasak dr. L.Mačiukaitės, vienas pagrindinių vyrų gyvenimo principų yra „Kovok arba bėk“, moterų – „Globok ir draugauk“. Tokius skirtingus principus lemia esminis vyrų ir moterų smegenų skirtumas. Kairysis žmogaus pusrutulis labiau atsakingas už logiką, dešinysis - už kūrybą. Pas vyrus, pasak dr. L.Mačiukaitės, dažniau dominuoja kairysis. Moterys kur kas labiau pasižymi socialiniais ir verbaliniais ryšiais, jos geriau atlieka kalbines užduotis nei vyrai, mat pas moteris dominuoja dešinysis pusrutulis. Kalbėjimas moterims – tarsi dopingas. Kai moteris kalba, o ir pozityviai mąsto – gaminasi dopaminas ir oksitocinas. Vis dėlto, nepaliaujamas moters kalbėjimas vyrams nepatinka,- šypteli lektorė. Dėl vyrų organizme esančio testosterono, daugumai berniukų ir vyrų nėra būdingas stiprus verbalinio ryšio poreikis. Atvirkščiai – vyrai gali būti kantrūs klausytojai, nes testosteronas slopina smegenų aktyvumą. Vyriškos prigimties dalis yra konkurencija.

Pirmieji 2 kūdikio gyvenimo metai turės įtakos visam žmogaus gyvenimui, - sako dr. L.Mačiukaitė. Šiame tarpsnyje ypač svarbus artimiausių žmonių akių kontaktas, švelnus apkabinimas. Būtina žinoti ir tai, kad vaikai iki 8 metų negali sąmoningai valdyti savo emocijų. Šiuo laikotarpiu visos emocinės patirtys dar tik formuojasi ir tai trunka iki 30-ųjų gyvenimo metų. Trisdešimtmetis yra laikotarpis, kuomet emocijos pagaliau „subręsta“. Nežiūrint į tai, nuo trisdešimties metų ima silpnėti žmogaus smegenų aktyvumas. Stresinėse situacijose ima šlubuoti atmintis. Nuo 40-ties sudėtingesnis tampa sprendimų priėmimo procesas stresinėse situacijose. Nuo 60-ties pradeda šlubuoti viskas,- sako lektorė, todėl nuo šio gyvenimo tarpsnio nereikia kelti sau pernelyg didelių reikalavimų, vaikytis iššūkių. Šio amžiaus žmonės turi išmokti branginti gyvenimą,  džiaugtis juo.

Susitikimo metu taip pat buvo kalbama apie moterų priešmenstruacinio sindromo valdymą, menopauzės laikotarpį, miego higieną, bendruomeniškumo svarbą mūsų gyvenime. Atsisveikindama su pasvaliečiais dr. Laura Mačiukaitė linkėjo: išmokę valdyti savo emocijas tapsime sąmoningesni ir gyvensime ramiau.

Vilma Jankevičienė, Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro direktorė

Skaityti daugiau ...

Saločiuose - nemokami aerobikos užsiėmimai

Pavasaris - čia pat. Pasitikime jį aerobikos žingsneliu !

Nuo vasario 7 d., kiekvieną antradienį, 18 val., Saločių kultūros centre (Vytauto g. 11 Saločiai, Pasvalio rajonas) vyks nemokami aerobikos užsiėmimai visiems, norintiems pajudėti. Užsiėmimus ves trenerė Rita Ebienė. Prašome atsinešti kilimėlį ir vandens. Informacija tel. (8 451) 20130, 20131.

Pasvalio rajono sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija

Skaityti daugiau ...

Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro 2017 m. vasario mėn. planuojama sveikatinimo veikla

 

 

Sveikatinimo veikla

Laikas

Vieta

Tikslinė grupė

VASARIO MĖN.

 

Praktiniai asmens higienos užsiėmimai

2017-02-01

Pasvalio specialioji mokykla

  1. s ugdymo grupės mokinės
 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02-01

Pasvalio specialioji mokykla

Visų ugdomųjų grupių mokiniai

 

Pokalbis, filmuko „Daktaro triušio kelionė po spindinčių dantukų šalį“ peržiūra ir aptarimas

2017-02-01

Narteikių d/m „Linelis“ Joniškėlio ikimokyklinio ugdymo skyrius

Ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo grupės

 

Sveikatos valandėlė „Sveikai gyvensime, sveiki užaugsime“

2017-02-02

Pasvalio Svalios pagrindinė mokykla

4 b kl. mokiniai

 

Jogos užsiėmimai

2017-02-02,  18.30 val.

Ustukių kultūros centras

Pasvalio r. gyventojai

 

Sveikatos valandėlė

„Sveikai gyvensime,

sveiki užaugsime“

2017-02-03

Pasvalio Svalios pagrindinė mokykla

1 b kl. mokiniai

 

Praktiniai mankštos

užsiėmimai

2017-02-03,  15.00 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai

2017-02-05,  11.00 val.

Šiaurietiškojo ėjimo takai,

Pasvalio miesto parkas

Pasvalio r. gyventojai

 

Praktiniai pirmos pagalbos teikimo mokymai

2017-02-06

Pasvalio Petro

Vileišio gimnazija

10 kl. mokiniai

 

Ugdymo įstaigos aplinkos atitikties pagal higienos normas vertinimas

2017-02-06

 

Pasvalio l/d „Eglutė“

Įstaigos darbuotojai

 

Jogos užsiėmimai pažengusiems

2017-02-06,  17.15 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Sveikatos valandėlė

„Sveikai gyvensime,

sveiki užaugsime“

2017-02-07

Pasvalio Svalios pagrindinė mokykla

3 b kl. mokiniai

 

Sveikatos valandėlė

„Noriu turėti baltus dantukus“

2017-02-07

Pasvalio Svalios pagrindinė mokykla

2 b kl. mokiniai

 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02-07

 

Pasvalio l/d „Eglutė“

Ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo grupės

 

Aerobika

2017-02-07,

18.00 val.

Saločių kultūros centras

Saločių sen. gyventojai

 

City jogos užsiėmimai

2017-02-07,  18.00 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Praktinis užsiėmimas „Klausimų ir atsakymų lietus apie alkoholį ir rūkymą“

2017-02-08

Daujėnų pagrindinė mokykla

6-7 kl. mokiniai

 

Sveikatos valandėlė „Mergaitė-mergina-moteris. Apie pareigas ir privilegijas“

2017-02-08

Daujėnų pagrindinė mokykla

8-9 kl. mokinės

 

Protmūšis „Esu blaivus ir sąmoningas“

2017-02-08,    9.30 val.

Saločių Antano Poškos pagrindinė mokykla

9-10 kl. mokiniai

 

Sveikatos valandėlė

„Virusai ir bakterijos, kaip apsisaugoti„

2017-02-08

saločių Antano Poškos pagrindinės mokyklos Namišių pradinio ugdymo skyrius

priešmokyklinio ugdymo grupės ir 1-4 kl. mokiniai

 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02-08

saločių Antano Poškos pagrindinės mokyklos Namišių pradinio ugdymo skyrius

priešmokyklinio ugdymo grupės ir 1-4 kl. mokiniai

 

Praktinis užsiėmimas

„Sveikas maistas –

 linksmas vaikas“

2017-02-08

 

Pasvalio l/d „Eglutė“

3-4 grupių ugdytiniai

 

 

Sveikatos valandėlė „Žmogaus kūno parazitai“

 

2017-02-09

Pasvalio Svalios pagrindinė mokykla

3 a kl. mokiniai

 

Praktinis užsiėmimas

„Sveikas maistas –

linksmas vaikas“

2017-02-09

 

Pasvalio l/d „Eglutė“

5-6 gupių ugdytiniai

 

 

Podiatrės A. Valevičienės teorinė ir praktinė paskaita „Stuburas ir pėdos: skausmų priežastys ir būdai jų išvengti“

2017-02-09,  17.00 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Jogos užsiėmimai pažengusiems

2017-02-09,  18.30 val.

Ustukių kultūros centras

Pasvalio r. gyventojai

 

Sveikatos valandėlė

„Noriu turėti baltus dantukus“

2017-02-07

Pasvalio Svalios pagrindinė mokykla

1 a kl. mokiniai

 

Sveikatos valandėlė-praktinis užsiėmimas ,,Kad sveiki dantukai būtų”

2017-02-10

Narteikių d/m ,,Linelis“

Priešmokyklinio ugdymo grupė

 

Sveikatos valandėlė-praktinis užsiėmimas ,,Sveikos gyvensenos traukinys“

2017-02-10

Narteikių d/m ,,Linelis“

1-2 kl. mokiniai

 

Sveikatos valandėlė-praktinis užsiėmimas ,,Sveikos gyvensenos traukinys“

2017-02-10

Narteikių d/m ,,Linelis“

3-4 kl. mokiniai

 

Praktinis užsiėmimas

„Sveikas maistas – linksmas vaikas“

2017-02-10

Pasvalio l/d „Eglutė“

7-8 grupių ugdytiniai

 

 

Praktiniai mankštos

užsiėmimai

2017-02-10,  15.00 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai

2017-02-12,  11.00 val.

Šiaurietiškojo ėjimo takai,

Pasvalio miesto parkas

Pasvalio r. gyventojai

 

Diskusija apie elektronines cigaretes ir alkoholį, už ir prieš

 

2017-02-13

Pasvalio Petro

Vileišio gimnazija

9 kl. mokiniai

 

Praktinis užsiėmimas

„Sveikas maistas –

linksmas vaikas“

2017-02-13

Pasvalio l/d „Liepaitė“

Priešmokyklinio amžiaus vaikai

 

 

Jogos užsiėmimai pažengusiems

2017-02-13,  17.15 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02-14

 

Pasvalio l/d „Eglutė“

Ikimokyklinės įstaigos ugdytiniai

 

Aerobika

2017-02-14,

18.00 val.

Saločių kultūros centras

Saločių sen. gyventojai

 

City jogos užsiėmimai

2017-02-14,  18.00 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Praktiniai užsiėmimai „Gaminame sveikai ir vaišiname tėvelius technologijų pamokoje“

2017-02-15

Pasvalio specialioji mokykla

  1. S ugdymo grupės mokiniai
 

Popietė prie arbatos puodelio ir pokalbis apie  sveiką žmogų

 

2017-02-15

Pasvalio specialioji mokykla

lavinamosios kl. mokiniai

 

Sveikatos valandėlė

,,Tarp mūsų - mergaičių“

2017-02-15

Pasvalio Lėvens pagrindinės mokyklos Ustukių skyrius

5 kl. mokiniai

 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02-15

 

Pasvalio l/d „Eglutė“

Ikimokyklinės įstaigos ugdytiniai

 

Praktinis užsiėmimas

„Sveikas maistas –

 linksmas vaikas“

2017-02-17

 

Pasvalio l/d „Eglutė“

9-10 grupių priešmokyklinio amžiaus vaikai

 

Praktiniai mankštos

užsiėmimai

2017-02-17,  15.00 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai

2017-02-19,  11.00 val.

Šiaurietiškojo ėjimo takai,

Pasvalio miesto parkas

Pasvalio r. gyventojai

 

Ugdymo įstaigos aplinkos atitikties pagal higienos normas vertinimas

2017-02-20

 

Pasvalio l/d „Eglutė“

Įstaigos darbuotojai

 

Jogos užsiėmimai pažengusiems

2017-02-20,  17.15 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02-21

 

Pasvalio l/d „Liepaitė“

Ikimokyklinės įstaigos ugdytiniai

 

Aerobika

2017-02-21,

18.00 val.

Saločių kultūros centras

Saločių sen. gyventojai

 

City jogos užsiėmimai

2017-02-21,  18.00 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Praktiniai pirmos pagalbos teikimo mokymai

 

2017-02-22

Daujėnų pagrindinė mokykla

9-10 kl. mokiniai

 

Praktiniai užsiėmimai „Gaminame sveikai technologijų pamokoje“

 

2017-02-22

Daujėnų pagrindinė mokykla

1-4 kl. mokiniai

 

Sveikatos valandėlė ,,Tabakas, alkoholis, narkotikai“

2017-02-22

Krinčino Antano Vienažindžio pagrindinė mokykla

9 kl. mokiniai

 

Sveikatos valandėlė ,,Tabakas, alkoholis, narkotikai“

2017-02-22

Krinčino Antano Vienažindžio pagrindinė mokykla

10 kl. mokiniai

 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02-22

Pasvalio l/d „Eglutė“

Ikimokyklinės įstaigos ugdytiniai

 

Praktinis užsiėmimas

„Sveikas maistas –

linksmas vaikas“

2017-02-23

 

 

Pasvalio l/d „Liepaitė“

ikimokyklinukai

 

Praktiniai užsiėmimai „Cukraus kiekis gėrimuose“

2017-02-23

Pajiešmenių

pagrindinė mokykla

6 kl. mokiniai

 

Natūralaus maitinimo specialistės N. Bartkevičienės paskaita „Natūralus maitinimas: įgūdžiai ir žindymo ypatumai“

2017-02-23,  15.00 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Nėščios moterys, planuojančios nėštumą

 

Jogos užsiėmimai

2017-02-23,  18.30 val.

Ustukių kultūros centras

Pasvalio r. gyventojai

 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02-24

 

Pasvalio l/d „Liepaitė“

Ikimokyklinės įstaigos ugdytiniai

 

Edukaciniai susitikimai su vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialiste

S. Pyragyte, karatė treneriu G. Kazilioniu, Pasvalio PK bendruomenės pareigūnu V.Doda

2017-02-24

Saločių Antano Poškos pagrindinė mokykla

8-10 kl. mokiniai

 

Praktiniai mankštos

užsiėmimai

2017-02-24,  15.00 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai

2017-02-26,  11.00 val.

Šiaurietiškojo ėjimo takai,

Pasvalio miesto parkas

Pasvalio r. gyventojai

 

Ugdymo įstaigos aplinkos atitikties pagal higienos normas vertinimas

2017-02-27

Pasvalio l/d „Eglutė“

Įstaigos darbuotojai

 

Praktiniai šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai

2017-02-27

Pasvalio Petro

Vileišio gimnazija

11 kl. mokiniai

 

Jogos užsiėmimai

2017-02-27,

17.15 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02-28

Pasvalio l/d „Liepaitė“

Ikimokyklinės įstaigos ugdytiniai

 

Aerobika

2017-02-28,

18.00 val.

Saločių kultūros centras

Pasvalio r.

gyventojai

 

City jogos užsiėmimai

2017-02-28,

18.00 val.

Visuomenės sveikatos biuro salė

Pasvalio r. gyventojai

Datos tikslinamos

 

Sveikos gyvensenos mėnuo „Sveikiausios mokyklos klasės“ rinkimai

2017-02

Pasvalio Svalios pagrindinė mokykla

1-5 kl. mokiniai

6-10 kl. mokiniai

 

Pokalbis, filmuko „Daktaro triušio kelionė po spindinčių dantukų šalį“ peržiūra ir aptarimas

2017-02

Joniškėlio Gabrielės Petkevičaitės-Bitės gimnazija

1-2 kl. mokiniai

 

Viktorina

„Esu švarus ir sveikas“

2017-02

Joniškėlio Gabrielės Petkevičaitės-Bitės gimnazija

4,5,6  kl. mokiniai

 

Informaciniai stendai

„Gripas ar peršalimas?“

2017-02

Pasvalio l/d „Eglutė“, „Liepaitė“

 

17 vaikų grupių tėveliai, darbuotojai

 

Naktis mokykloje.

Protų mūšis „Kas tie žalingi įpročiai?

2017-02

Saločių Antano Poškos pagrindinė mokykla

Mokytojai ir vaikai

 

Pėsčiųjų žygis

„Išlikime sveiki“

2017-02

Saločių Antano Poškos pagrindinė mokykla

Mokytojai ir vaikai

 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02

Pasvalio Lėvens pagrindinės mokyklos Valakėlių skyrius

Priešmokyklinio ugdymo ir 1-8 kl. mokiniai

 Pasvalio lopšelio – darželio „Žilvitis“ 2017 m. vasario mėn. planuojama sveikatinimo veikla

  1. nr.

Sveikatinimo veikla

Laikas

Vieta

Tikslinė grupė

 

Profilaktiniai pedikuliozės tikrinimai

2017-02

7-8 dienomis

Visos darželio grupės

Visų ugdomų grupių vaikai

 

Sveikatos valandėlė

„Fizinis aktyvumas“

2017-02-09

3 logopedinė grupė

Ikimokyklinio ugdymo grupė

 

Sveikatos valandėlė

„Naminiai gyvūnėliai namuose“

2017-02-15

9 grupė

Ikimokyklinio ugdymo grupė

 

Sveikatos valandėlė

„Negalima valgyti sniego“, „Pramogos ant ledo“

2017-02-21

7 grupė

Ikimokyklinio ugdymo grupė

 

Sveikatos valandėlė

„Vanduo – žmogaus džiaugsmas ir sveikata"

2017-02-28

6 grupė

Priešmokyklinio ugdymo grupė

Taip pat darbo dienomis, Jums patogiu metu, vykdomi privalomieji sveikatos mokymai:

  1. Higienos įgūdžių mokymai;
  2. pirmosios pagalbos mokymai.
  3. Privalomieji mokymai apie alkoholio ir narkotikų žalą žmogaus sveikatai (praradus vairuotojo pažymėjimą)

Tel. pasiteirauti: (8 451) 20130, (8 451) 20131, el. paštas Šis el. pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį.

Adresas: Vytauto Didžiojo a. 6, III aukštas, Pasvalys.

www.pasvaliovsb.lt

Fb:  Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras

                

 

 

 

 

 

Skaityti daugiau ...
Prenumeruoti šį RSS naujienų kanalą

Naujausi straipsniai

Numatyti renginiai

Nėra renginių