Mes Facebook-e

A+ A A-

Įrašai, filtruoti pagal datą: Gegužė 2017

Sveikatos draudimo aktualijos – Pasvalio veiklioms mamoms ir senjorams

Panevėžio teritorinės ligonių kasos (TLK) specialistai lankėsi Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure (VSB) ir susitiko su VšĮ Veiklių mamų klubo atstovėmis pasvalietėmis, taip pat Pasvalio senjorais, Pasvalio rajono savivaldybės VSB darbuotojais. Ligonių kasos specialistų prašyta suteikti informacijos apie Europos sveikatos draudimo kortelę (ESDK), pasidalyti privalomojo sveikatos draudimo (PSD) aktualijomis, skirtomis tėvams, plačiau paaiškinti dantų protezavimo, kompensuojamo iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto, medicininės reabilitacijos skyrimo tvarką ir kt.

Panevėžio TLK Gyventojų aptarnavimo skyriaus vedėja Sigita Paulauskienė ir šio skyriaus atstovė Pasvalyje, vyresnioji specialistė Jurgita Prakapienė pirmiausia išdėstė susirinkusiesiems PSD sistemos visuotinumo ir solidarumo principus, paaiškino, kaip surenkami pinigai į PSDF biudžetą ir kodėl taip svarbu kiekvienam Lietuvos gyventojui būti apsidraudusiam sveikatą.

Plačiau kalbėta apie PSD teikiamas galimybes tėvams ir į ką jiems reikėtų atkreipti dėmesį, kokias garantijas suteikia ESDK ir kaip ja naudotis, ką daryti grįžus iš užsienio ar išvykstant į kitą Europos Sąjungos (ES) šalį.

J. Prakapienė pasidalijo patirtimi, su kokiomis problemomis dėl PSD susiduria pasvaliečiai, išdėstė, kokia yra nėščiųjų, vaikus auginančių tėvų, studentų draudimo valstybės lėšomis tvarka, taip pat paragino į užsienį dirbti išvykstančius ir seneliams ar giminaičiams laikinai vaikus paliekančius tėvelius teisiškai įforminti vaikų globą, kad susirgę vaikai būtų visateisiai PSD sistemos dalyviai ir galėtų nemokamai gydytis Lietuvoje.

Jauniems susitikimo dalyviams ypač aktualus buvo PSD skolų ir jų išieškojimo klausimas, visiems – ESDK įsigijimo ir panaudojimo galimybės, kadangi Pasvalys įsikūręs Latvijos pasienyje ir dažnas prie jūros vyksta į kaimyninę šalį.    

Veiklių mamų klubo Pasvalio koordinatorė Justina Nemeikšienė domėjosi, ar bus išieškomos tos PSD skolos, kurios susidariusios iki 2016 m. sausio 1 d. tiems, kurie laiku nemokėjo PSD įmokų, ar PSD įsiskolinimas gali būti išskaičiuojamas iš įsiskolinusio asmens šeimos narių ir kt.

Pasvaliečiai klausė, kokias sveikatos priežiūros paslaugas nemokamai gali gauti tie, kurie niekur nedirba ir nėra registruoti Darbo biržoje, kokios yra būtinosios medicinos pagalbos apimtys, ar gali Lietuvoje būti apdrausti PSD Baltarusijos ar Rusijos piliečiai, kaip žinoti, ar bankų ir draudimo bendrovių siūlomas sveikatos draudimas yra naudingas besidraudžiančiajam ir kt.

Panevėžio TLK atstovės atsakė į gausius susirinkusiųjų klausimus, prisiminė įvairias situacijas, į kurias yra patekę mūsų šalies piliečiai kitose ES šalyse, neturėdami ESDK.

S. Paulauskienė akcentavo ne tik tai, kas susiję su ESDK ir būtinąja medicinos pagalba, bet kalbėjo ir apie tarpvalstybinę sveikatos priežiūrą, suteikiančią galimybių lietuviams gydytis bet kurioje ES šalyje planuotai.

Skyriaus vedėja taip pat išsakė problemas, kurių kyla gyventojams dėl reabilitacijos PSDF biudžeto lėšomis mūsų šalyje, supažindino su dantų protezavimo tvarkos pasikeitimais ir paaiškino ilgų eilių šiai paslaugai gauti susidarymo priežastis.

Dėl susitikimo dalyvių aktyvumo nebeužtekus laiko plačiau pakalbėti apie visų  sveikatos priežiūros paslaugų gavimo, siuntimų į konsultacijas ir tyrimų skyrimo tvarką, trumpai pristatyta informacija apie mokėjimų gydymo įstaigose teisėtumą, kaip elgtis, kai pacientui liepiama pačiam pirkti vaistų ar įsigyti medicinos pagalbos priemonių prieš operacijas. Kad būtų dar labiau informuoti, Pasvalio gyventojai pakviesti arba atvykti į ligonių kasą pasiimti duomenų suvestinių apie PSDF biudžeto lėšomis suteiktas paslaugas ir jų kainas, arba šią informaciją pasitikrinti per elektroninę bankininkystę.

Pasvalio rajono savivaldybės VSB direktorė Vilma Jankevičienė dėkojo ligonių kasos specialistams už naudingą informaciją ir žadėjo ateityje suorganizuoti dar vieną panašų susitikimą, kad pasvaliečiai plačiau išgirstų apie tai, apie ką nespėta padiskutuoti šiame.  

  

Panevėžio teritorinė ligonių kasa

Skaityti daugiau ...

Susitikimai su psichologu Pumpėnų gimnazijoje

Gegužės 23 dieną Pasvalio r. Pumpėnų gimnazijoje vyko įdomios ir nuotaikingos paskaitos 5-6 kl. ir 7-8 klasių mokiniams „Kelionė į ateitį“. Jas vedė psichologas-psichoterapeutas Nerijus Ogintas ir psichologė Monika Gritėnaitė. Vyko diskusijos apie tai, ko aš noriu, kuria kryptimi turiu eiti, kuo skiriasi protingas ir kvailys, kaip elgiuosi norėdamas pasiekti tikslą, ar sėkmė - išmokstamas dalykas ? Paskaitų metu mokiniai atliko praktines užduotis: koks esu ir kaip mane mato kiti, prisistatymo užduotį. Susitikimų pabaigoje 5-6 klasių mokiniai įvertino savo dalyvavimą paskaitoje, o 7- 8 klasių mokiniai įvertino save analizuodami parašą.

Daiva Čingaitė
Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro specialistė

Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras nuotrauka.
 
Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras nuotrauka.
Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras nuotrauka.
 
 
 
Skaityti daugiau ...

Pasvaliečių pamėgtos mankštos Visuomenės sveikatos biure

Viena mankšta, kad ir kokia gera ji būtų neduos naudos sveikatai, todėl džiaugiamės, kad galėjome pasvaliečiams pasiūlyti nevienadienius, nemokamus fizinio aktyvumo užsiėmimus: ilgalaikes mankštas Pasvalyje, jogos užsiėmimus Ustukiuose, aerobikos užsiėmimus Saločiuose ir kt. Pavyzdžiui nuolat praktikuojamas fizinis aktyvumas vyresnio amžiaus žmogui padeda gebėjimui apsitarnauti, gerina pusiausvyrą ir mažiną traumų tikimybę griuvimo atveju, didina raumenų jėgą ir tuo pat metu mažina sarkopenijos (amžiaus sukeltas raumenų masės ir jėgos sumažėjimas), osteopenijos (kaulų tankio sumažėjimas) poveikį. Pasvalio Visuomenės sveikatos biure ne pirmus metus vyksta nemokamų mankštos užsiėmimų ciklas įvairaus amžiaus žmonėms. Mankštos organizuojamos nuo rugsėjo iki pat balandžio ar gegužės mėn., kuomet prasideda darbai daržuose ir ūkiuose. Jau trečius metus iš eilės mankštas veda patyręs, profesionalus kineziterapeutas Tadas Mulevičius. Užsiėmimus nuolat lanko apie 20 pasvaliečių, kai kurie atvyksta iš aplinkinių seniūnijų. Tai tarsi bendraminčių klubas, kurio nariai vienas su kitu dalijasi savo rūpesčiais, patarimais, kartu švenčia svarbias datas. Visada laukiami ir nauji „klubo“ nariai.
Nustatyta, kad fizinis aktyvumas kiekvienam iš mūsų yra būtinas gerai savijautai: padeda kontroliuoti kūno svorį, gerina emocinę būklę, užtikrina miego kokybę, padeda išvengti daugelio lėtinių ligų ir net jaunina. Judėkite, nes fizinis aktyvumas padeda įveikti depresiją, - sako kineziterapeutas Tadas Mulevičius. Jeigu nutarėte mankštintis, reikia laikytis šių taisyklių: pradėkite nuo mažiausių krūvių, laipsniškai didinkite intensyvumą, trukmę ir dažnį, - pataria T.Mulevičius. Rekomenduotinas krūvis sveikam žmogui yra 30-45 min. trukmės užsiėmimai, paskirstyti per visą savaitę. Optimalus jų kiekis 4-5 kartai per savaitę. Pavojinga mankštintis, jei fizinių pratimų metu ar tuoj po jų pajuntate skausmą už krūtinkaulio, kairėje rankoje, petyje ar kakle; jei svaigsta galva ar buvote netekęs sąmonės; jei po lengvų krūvių atsiranda dusulys ar ritmo sutrikimai. Norint įvertinti aktyvaus judėjimo poveikį savo organizmui bei išmokti dozuoti fizinį krūvį kineziterapeutas T.Mulevičius pataria stebėti tris pagrindinius parametrus: pulso dažnį ramybės metu, maksimalų pulso dažnį fizinio krūvio metu ir pulso dažnio normalizavimosi laiką. Sveiko suaugusiojo žmogaus širdies susitraukimų dažnis arba pulsas ramybės metu yra 60–80 kartų per minutę. Fizinio krūvio metu širdis gali susitraukinėti net 3–4 kartus dažniau. Maksimalus pulsas sportuojant apskaičiuojamas taip: iš 220 reikia atimti žmogaus amžių, pavyzdžiui, jei Jums 55 metai, Jūsų maksimalus širdies susitraukimų dažnis yra 165 kartai per minutę. Naudingas širdžiai pulso dažnis sportuojant yra 65–85 proc. maksimalaus pulso dažnio. Apskaičiuojamas pagal formulę: 220 minus amžius (metais) padauginti iš 0,6. Toks ir mažesnis pulso dažnis nepavojingas sveikatai. Pavyzdžiui: jei Jums 55 metai, naudingas širdžiai pulsas sportuojant turėtų būti apie 100 kartų per minutę. Per 15 min. po krūvio pulsas turi grįžti į pradinę būklę. Jeigu tai neįvyksta per 30 min. ar net ilgiau, reikia pasitarti su gydytoju.
Pasak prancūzų rašytojo Alfredo de Musset, fiziniai pratimai gali pakeisti daugelį vaistų, bet joks pasaulio vaistas negali atstoti fizinių pratimų.

Vilma Jankevičienė
Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro direktorė

A.Juzefovičiaus nuotraukos.

Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras nuotrauka.
Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras nuotrauka.
 
 
 
Skaityti daugiau ...
Prenumeruoti šį RSS naujienų kanalą

Naujausi straipsniai