Mes Facebook-e

A+ A A-
Alos Markevičienės nuotrauka. Alos Markevičienės nuotrauka.

Vyko paskaita apie gydantį kvėpavimo poveikį

Vieną lapkričio šeštadienio popietę į Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biurą susirinko būrelis žmonių, kuriuos domina gydantis kvėpavimo poveikis. Vyko sąmoningo kvėpavimo paskaita, kurią vedė kvėpavimo terapijos specialistė, gydytoja Ligita Ilgutytė. Specialistė save įvardija kaip kvėpavimo terapijos, sąmoningo kvėpavimo, dvasinio kvėpavimo praktikę. Ji –Dalios Beatos Kasmauskaitės kvėpavimo terapijos mokyklos sertifikuota mokinė. D. B. Kasmauskaitė yra kvėpavimo terapijos mokyklos bei Všį "Kvėpavimo terapijos centras" įkūrėja ir vadovė, kvėpavimo terapijos ir dvasinio kvėpavimo profesionali mokytoja ir knygų autorė. Be to, lektorė lanko tęstinius mokymus pas sąmoningo kvėpavimo guru Dan Brule (JAV). Ligita prisipažįsta, kad jos pomėgis visada buvo žmonės, jų stebėjimas, bendravimas. Šiuo metu jos aistra yra sąmoningas kvėpavimas. Pajutusi didelę šios praktikos teikiamą naudą panoro dalintis ja su kitais. Ligita domisi įvairiomis psichoterapijos rūšimis, meditacijomis, bhakti joga, mėgsta šokį. Paskaitos metu lektorė aiškino kaip veikia žmogų sąmoningas kvėpavimas, čia pat salėje vyko praktiniai užsiėmimai, kurių metu buvo mokomasi taisyklingai kvėpuoti. Sąmoningas kvėpavimas – tai cirkuliacinio kvėpavimo metodika, plečianti sąmoningumą, veikianti teigiamai mus fiziniu, emociniu bei dvasiniu lygmeniu. Tačiau ir viena kvėpavimo sesija gali būti atpalaiduojanti, transformuojanti ar keičianti gyvenimą. Kiekvienas tai patiria individualiai jam geriausiu ir tinkamiausiu būdu. Pasak lektorės, tai - puiki galimybė paleisti įtampą iš gilesnių sluoksnių: skausmą, nusivylimą, pyktį, baimę, atstato emocinę ir fizinę būklę. Žmonės, kurie turi sąmoningo kvėpavimo patirties, teigia, kad tai labai stipri ir gili praktika, kuri padeda pažinti save, išsilaisvinti nuo įtampų, ribojančių įsitikinimų. Be to, sąmoningą kvėpavimą galima valdyti ir pritaikyti sporte, muzikoje, medicinoje.
Norinčius sužinoti daugiau apie tai, kaip naudojant kvėpavimo techniką paleisti stresą, susikaupusias mintis bei atsipalaiduoti kviečiame dalyvauti antrame kvėpavimo terapijos specialistės, gydytojos Ligitos Ilgutytės vedamame užsiėmime, kuris vyks Visuomenės sveikatos biure gruodžio 16 d. 15 val.

Birutė Kazilevičienė,

Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė

Daugiau renginio nuotraukų rasite socialiniame tinkle fb: Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras


Atnaujinta17 Lapkritis 28, Antradienis 12:17
Aukštyn
« Rugpjūtis 2018 »
Pirm Antr Tr Ket Penk Šešt Sek
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Kontaktai

Vytauto Didžiojo a. 6, III a. LT-39149 Pasvalys; Tel.: 8 451 20130;  8 451 20131; el. paštas: vsbiuras@gmail.com

Naujausi straipsniai