Mes Facebook-e

A+ A A-
Rasos Rutkauskienės nuotraukos. Rasos Rutkauskienės nuotraukos.

Mankšta, judėjimas veikia kaip vaistas – nuima įtampą, gerina nuotaiką, skatina kūrybiškumą

Spalio 24 d. Pasvalio Specialiojoje mokykloje keturiose ugdytinių klasėse pamokų metu buvo pravestos mankštelės. Vaikai kartu su visuomenės sveikatos specialiste R. Rutkauskiene atliko akių mankštos ir akių savimasažo elementus, darė sprando ir pečių juostos, kojų mankštos pratimus. Užsiėmimuose dalyvavo I, II,III -ių mokymo metų socialinių įgūdžių ugdymo klasės,dvi lavinamosios mokinių klasės. Kaip patys mokiniai jautėsi po mankštos, jie komentavo ir pasakojo užsiėmimo pabaigoje. Daugumai pagerėjo nuotaika, jie tapo energingesni, dingo snaudulys, jautė atsipalaidavimą. Buvo pasiūlyta, kad tokios mini mankštelės mokiniams taptų kasdienėmis, reguliariomis. Vaikams su fizine negalia, esant kitiems sveikatos sutrikimams, mankštos padėtų atsipalaiduoti tiek kūnui, tiek mintims ir protui. Mokiniams buvo paaiškinta, kad tokias mankštas jie gali atlikti ir po pamokų, kada jie jaučiasi pavargę, neturi nuotaikos. Juk mankšta, judėjimas veikia kaip vaistas – nuima įtampą, skatina kūrybiškumą, suteikia darbingumą ir pagerina blogą nuotaiką.

Rasa Rutkauskienė, Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro, visuomenės  sveikatos priežiūros specialistė

 
https://scontent.fvno2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/44873784_2306728712730469_2166007197702553600_o.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent.fvno2-1.fna&oh=86bb02362fee386d35f0f07a34a73698&oe=5C3E064F
 
 
Aukštyn
« Lapkritis 2018 »
Pirm Antr Tr Ket Penk Šešt Sek
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Kontaktai

Vytauto Didžiojo a. 6, III a. LT-39149 Pasvalys; Tel.: 8 451 20130;  8 451 20131; el. paštas: vsbiuras@gmail.com

Naujausi straipsniai